6 Manfaat Makan Apel Hijau untuk Ibu Hamil

Makan apel, nikmat! Rasanya yang manis dan renyah ketika dimakan membikin apel gampang disukai. Kandungan baiknya, jelas tak perlu diragukan lagi. Apel kaya akan vitamin C, vitamin B rumit, antioksidan, serat, flavonoid, kalsium, kalium, dan gizi lainnya yang bagus buat ibu hamil serta janin. Baca juga info perihal manfaat apel untuk ibu hamil disini.

Bagi Anda yang sedang ngidam rasa asam, lihat apel hijau. Apel hijau berukuran lebih kecil dan mempunyai rasa asam diperbandingkan apel merah. Meski seperti itu, keduanya ataupun jenis apel lainnya punya sama nutrisi baik buat tubuh.

Ini dia kegunaan makan apel yang patut calon ibu tahu:

1. Menjaga Sistem Pencernaan
Situasi pencernaan seperti ambeien dan iritasi usus besar acap kali dialami ibu hamil. Apel mengandung banyak serat yang bisa membantu menjaga cara pencernaan agar tetap berjalan lancar.

2. Meningkatkan Nafsu Makan
Di samping nafsu makan yang meningkat berkali-kali lipat saat hamil, sebaliknya nafsu makan ibu hamil juga dapat hilang. Tentu ini tidak direkomendasikan, karena bayi dalam kandungan memerlukan gizi yang diresapi dari calon ibu.

Rasa asam dan manis dipercaya dapat mengembalikan nafsu makan yang hilang, Moms. Dan menjatuhkan alternatif pada apel hijau merupakan opsi terbaik dan sehat.

3. Mencegah Kerusakan DNA
Tubuh akan mengalami banyak perubahan ketika hamil, dan hal ini bisa merusak DNA yang ada dalam tubuh- yang pada hasilnya akan menyebabkan kanker. Apel hijau mengandung antioksidan yang dapat membantu mencegah kerusakan DNA dalam tubuh, dan menangkal radikal bebas.

4. Mencegah Tekanan Preeklampsia
Preeklampsia atau tekanan darah tinggi dapat membahayakan untuk Anda yang sedang hamil. Salah satu penyebab tekanan darah menjadi tinggi ialah tubuh kekurangan Vitamin C. Apel hijau kaya akan Vitamin C yang diperlukan oleh tubuh setiap harinya.

5. Bagus untuk Kulit
Banyak wanita yang menderita dilema kulit ketika hamil. Dan hal seperti ini dapat mengurangi rasa percaya diri kamu. Apabila Anda sedang mencari metode untuk menjaga kesehatan dan kecantikan kulit Anda, apel hijau solusinya. Apel hijau mengandung vitamin A, B, dan C yang berfungsi untuk menjaga kulit konsisten sehat dan juga lembab.

6. Mencegah Diabetes Gestasional
Diabetes gestasional awam terjadi selama kehamilan, dan diabetes ini bisa menimbulkan banyak komplikasi serius, termasuk diabetes gestasional. Apel memiliki kandungan gula yang tak tinggi, sehingga dapat mencegah diabetes gestasional menyerang Anda.